Kolagen to jedno z kluczowych białek budujących nasze ciało, odgrywające szczególnie ważną rolę w zdrowiu stawów. Jego głównym zadaniem jest zapewnienie elastyczności, wytrzymałości i regeneracji chrząstki stawowej, która chroni stawy przed uszkodzeniami i umożliwia ich sprawne funkcjonowanie. Wiemy, że kolagenu w chrząstce stawowej nie da się uzupełnić suplementacją. Na czym więc polega mechanizm działania peptydów kolagenu na stawy?
- Możliwym wyjaśnieniem zmniejszenia bólu stawów po spożyciu kolagenu może być fakt zwiększenia przez peptydy kolagenu syntezy kolagenu typu I, II, IV, proteoglikanów i elastyny w chrząstce stawowej, prawdopodobnie zmniejszając uszkodzenia tkanek i zmniejszając ból.
- Suplementacja peptydami kolagenowymi może wspomagać tworzenie cząsteczek macierzy pozakomórkowej, prowadząc do zwiększonej gęstości tkanki łącznej i regulacji metaloproteinaz macierzy.
- Ponadto peptydy kolagenowe mogą wykazywać właściwości przeciwzapalne, ponieważ jeden z właściwych dla niego aminokwas – glicyna – może hamować uwalnianie cytokin prozapalnych.
Potrzeba więcej badań na ludziach, aby lepiej zrozumieć mechanizmy regulacyjne hydrolizatu kolagenu.
W porcji dziennej suplementów Ysto Collagen Your Skin i Ysto Collagen Smart z biotyną znajdziesz 7500 mg peptydów kolagenu VERISOL® o niskiej masie cząsteczkowej.
Na podstawie:
Oesser S, Seifert J. „Collagen peptides reduce joint pain by increasing type I, II, IV collagen, proteoglycans, and elastin synthesis in cartilage, reducing tissue damage and inflammation.” Glycine inhibits pro-inflammatory cytokines.
Khatri M, Naughton R, Clifford T, et al. „Effects of collagen peptide supplementation on joint pain and function: systematic review.” Amino Acids. 2021.
Perra A. „Molecular bases of collagen-based compounds’ action mechanisms in musculoskeletal disorders.” Rheumatology. 2025.
Biotech Asia. „A Comprehensive Review on the Role of Collagen in Health and Disease.” 2024.
