Kolagen najczęściej kojarzy się ze skórą, jędrnością i działaniem „beauty from within”, ale jego rola nie kończy się na aspektach estetycznych. Coraz większe zainteresowanie budzi także wpływ peptydów kolagenowych na narząd ruchu, zwłaszcza na komfort poruszania się, sprawność stawów i codzienne funkcjonowanie u osób starszych. Właśnie w tym kontekście szczególnie interesujące jest badanie z 2014 roku dotyczące kolagenu Peptan® B.
W badaniu oceniano wpływ suplementacji peptydami kolagenowymi u starszych kobiet z dolegliwościami stawowymi. Uczestniczki przez 6 miesięcy przyjmowały 8000 mg kolagenu dziennie, a projekt badania miał wysoką wartość naukową, ponieważ był randomizowany, podwójnie zaślepiony i kontrolowany placebo. Taki model należy do najlepiej ocenianych metod w badaniach klinicznych, ponieważ ogranicza ryzyko błędu i pozwala bardziej wiarygodnie porównać efekty suplementacji z grupą kontrolną.
Wyniki wskazały, że regularna suplementacja Peptan® B wiązała się z redukcją dyskomfortu stawowego oraz korzystnym wpływem na funkcje stawów. Ocenę przeprowadzono z użyciem skali WOMAC oraz punktacji Lysholma, czyli narzędzi stosowanych do analizy bólu, sztywności, sprawności i funkcjonowania stawu kolanowego. Z perspektywy praktycznej oznacza to, że badanie nie skupiało się wyłącznie na subiektywnym odczuciu „lepszego samopoczucia”, ale na konkretnych parametrach związanych z codziennym ruchem i obciążeniem stawów.
Skala WOMAC jest często wykorzystywana w ocenie dolegliwości związanych z chorobą zwyrodnieniową stawów i pozwala analizować trzy ważne obszary: ból, sztywność oraz funkcję fizyczną. Z kolei skala Lysholma służy do oceny sprawności kolana i bierze pod uwagę takie elementy jak ból, niestabilność, obrzęk czy trudności w chodzeniu. Dzięki temu poprawa w tych wskaźnikach ma realne znaczenie użytkowe i może wskazywać na lepszy komfort codziennego poruszania się.
Źródło
- Jiang, J., et al. (2014). Collagen peptides improve knee osteoarthritis in elderly women: A 6-month randomized, double blind, placebo-controlled study. Agro Food Industry Hi Tech, 25.2: 19-23.
